【今朝の計測】 【食事】 6:00 プロテイン+無調整豆乳200cc 7:00 ・えび、ほうれん草、アボカド、レタス、かいわれ大根 & フラックスオイル・塩ポン酢各大さじ1 12:00 イタリアンのお店にて ・サラダ ・ピザ2種 ・パスタ2種 ・パン ・ドルチェ ＆ コーヒー …