【今朝の計測】 なし 【体調】 ・生理2日目 【食事】 6:30 ・プロテイン+無調整豆乳 8:00 ・ブロッコリー、ゆで卵、アボカドのサラダ 11:30 ・鶏ささみ1.5本 ・卵焼き1切れ ・ロメインレタスと小松菜のサラダ ＆ ごま生姜ドレッシング 【運動】 ・筋トレ（ス…