【今朝の計測】 【今日の食事】 6:00 プロテイン+無調整豆乳200cc 11:00 ジムにてトレーニング後 プロテイン …この後1時間半ジョギング。 お天気も良かったので、結構汗をかきました。 13:30 すだち香る！たっぷり但馬味どりサラダ、お味噌汁（海苔）、おに…